Yoga au travail pour les sportifs de compétition

Offrez + de performances à vos sportifs de haut niveau

avec le Yoga et la méditation

Les techniques de méditation et de Yoga

Les techniques de méditation et de Yoga

pour progresser autrement dans sa pratique sportive

pour gérer le stress

Pour gérer sa concentration 

Les formations « Yoga Myself » vous permettent d’acquérir les bases et les « rudiments » de la méditation et du Yoga pour les mettre au service de votre pratique sportive.

 

J’axe mon enseignement sur la visualisation, le ressenti corporel et l’importance du souffle.

Ce qui permet une forme de lâcher-prise, d’abandon de la performance (le Yoga prône la non-performance)…

pour être ensuite plus compétitif.ve.

Les objectifs de ce stage sont multiples :

·         Découvrir (et démystifier !) le Yoga et la Méditation

·         Acquérir des outils pour améliorer sa pratique sportive

·         Prendre conscience des capacités de son corps pour développer ses capacités sportive

BIENFAITS DU YOGA POUR LE SPORT

·         Affiner la perception de son corps

·         Développer ses sensations corporelles

·         S’assouplir

BIENFAITS DE LA MEDITATION POUR LE SPORT

·         Améliorer sa respiration

·         Développer sa concentration

·         Gérer son stress

·        Visualiser les mouvements

Envie de vous auto-former au yoga ?

Yoga au travail pour les sportifs avec Yoga Myself à Tours et en Indre-et-Loire (37)